Conseils pour limiter l' incontinence urinaire post-prostatectomie

Pour terminer au plus vite avec cette période désagréable de fuites urinaires, certaines règles sont fortement conseillées :

Cette incontinence appelée Incontinence Urinaire d'Effort, signifie que les fuites urinaires sont générées au moment des efforts physiques . Durant la période de convalescence, il est donc recommandé de réduire ses activités aux seules priorités de la vie quotidienne . Sursoir au sport ou autres efforts (bricolage, jardinage …) va aider la récupération . Le kinésithérapeute vous dira quand et comment reprendre vos habitudes d’avant l’opération .

• Certaines vont « exciter » la vessie . Comme les alcools forts, la bière, les boissons gazeuses ou diurétiques, le thé, le café .
• Il ne faut pas se priver de boire de l’eau . Ce sont les efforts qui provoquent les fuites , pas l'eau que vous buvez . 
• Uniquement si vous vous relevez trop souvent la nuit pour uriner, essayez de ne plus boire dans les 3 heures qui précèdent l'heure de votre coucher, pour un meilleur sommeil .

• Certains préconisent de s’entrainer à bloquer le jet urinaire durant la miction . Cette pratique, appelée "stop pipi" est totalement déconseillée, car elle risque de dérégler le fonctionnement de la vessie .